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Complementos Nutricionales: Salud y Equilibrio desde la Naturaleza
Desde la antigüedad, la relación entre la alimentación y la salud ha sido fundamental. Hipócrates, padre de la medicina, afirmaba: «Que la medicina sea tu alimento y el alimento sea tu medicina». Bajo esta premisa, en el Centro Médico Sur-Plus empleamos complementos nutricionales para potenciar el bienestar de nuestros pacientes.
Estos complementos incluyen una amplia gama de sustancias naturales con propiedades terapéuticas, utilizadas para prevenir enfermedades y mejorar las funciones biológicas del organismo.
Tipos de Complementos Nutricionales
1. Fitoterapia
La fitoterapia se basa en el uso de extractos de plantas medicinales para el tratamiento y prevención de enfermedades. Algunos de los remedios más utilizados incluyen:
- Cardo mariano: Protección hepática.
- Cúrcuma: Potente antiinflamatorio natural.
- Orégano y Trébol rojo: Beneficios para el sistema inmunológico.
- Salvia y Aloe Vera: Regulación hormonal y cuidado digestivo.
2. Nutracéuticos
Son compuestos obtenidos a partir de alimentos que ofrecen beneficios específicos para la salud:
- Resveratrol (semilla de uva tinta): Potente antioxidante.
- Superóxido Dismutasa (obtenida del melón): Neutraliza el daño oxidativo.
- Beta-glucanos y Terpenos (hongos medicinales): Reguladores del sistema inmune y nervioso.
- Silicio orgánico (Bambú Tabashir): Importante en la remineralización ósea y la regeneración del cartílago.
3. Vitaminas, Minerales y Aminoácidos
El organismo necesita micronutrientes esenciales para su correcto funcionamiento. En situaciones de deficiencia, es necesario suplementar con:
- Vitaminas: C, B, D3.
- Minerales: Magnesio, Selenio, Zinc.
- Aminoácidos: Arginina, Cisteína, Lisina.
4. Complementos Biológicos
Estos suplementos ayudan a equilibrar la microbiota y mejorar procesos metabólicos:
- Probióticos: Aportan microorganismos beneficiosos para la salud digestiva e inmunológica.
- Compuestos producidos por la microbiota intestinal:
- Serotonina y GABA: Reguladores del estado de ánimo y ansiedad.
- Ácidos grasos de cadena corta (butírico, acético, propiónico): Imprescindibles en la salud intestinal y control de la inflamación.
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Preguntas Frecuentes sobre complementos nutricionales en Madrid
Si tienes dudas échale un vistazo a esta sección donde respondemos a las preguntas más comunes entre nuestros pacientes sobre complementos nutricionales.
¿Para qué sirven los complementos nutricionales?
Los complementos nutricionales ayudan a cubrir déficits nutricionales, mejorar el funcionamiento del organismo y prevenir enfermedades. Se utilizan para fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión, regular el estado de ánimo y potenciar el bienestar general.
¿Son seguros los complementos nutricionales?
Sí, siempre que se utilicen bajo supervisión médica. En el Centro Médico Sur-Plus evaluamos las necesidades de cada paciente para recomendar los complementos adecuados sin riesgo de efectos adversos.
¿Puedo tomar complementos sin receta médica?
Algunos complementos pueden adquirirse sin receta, pero su uso debe ser orientado por un especialista para garantizar su efectividad y evitar interacciones con otros tratamientos.
¿Cuánto tiempo tarda en notarse el efecto de los complementos nutricionales?
El tiempo varía según el tipo de complemento y las necesidades del paciente. En algunos casos, los efectos pueden ser inmediatos, mientras que en otros es necesario un uso continuo durante varias semanas para obtener resultados óptimos.
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